Que a crise anda ai, já toda a gente sabe ou a sentiu. Cabe a nós, saber onde cortar. Porque não cortar nos almoços fora? Como? Levando a velha e útil marmita.

A ementa é mais saudável e económica. Se for gozado, diga

O Via Michelin é considerado por muitos, o melhor serviço Online, por ser muito completo, muito fácil de utilizar e em várias línguas.

Qualquer pessoa ao aceder a este serviço, poderá, fazer contas ao percurso escolhendo entre o caminho mais rápido, mais económico, o

Saiba mais aqui.

O arroz constitui a base alimentar em muitos paises. Sendo Portugal um dos principais consumidores na Europa. 

Rico em hidratos de carbono, proteinas, vitaminas e minerais o arroz é um cereal, com propriedades nutricionais muito importantes para a nossa saúde. Trata-se, por isso, de um cereal muito nutritivo que se digere com facilidade e cujo componente principal é o amido. Rico em vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina) e B3 (niacina), contém também minerais como fósforo (indicado para os ossos e o cérebro), ferro (antianémico), potássio, magnésio (favorece a actividade muscular) e cálcio. 

Os especialistas recomendam o consumo deste hidrato de carbono várias vezes por semana, visto ser especialmente indicado para as pessoas que desenvolvem esforços físicos no seu trabalho ou para os desportistas. No entanto, não convém consumi-lo em excesso, porque provoca obstipação.

Indicado para acompanhar vários pratos, de carne ou peixe, podendo ser utilizado em doces.

Confira as propriedades nutricionais:

Arroz (1 colher de sopa): 
Calorias: 41 kcal 
Carboidratos: 8,07 g
Proteínas: 0,58 g
Lipídeos: 0,73 g
Colesterol: 0

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Faltam, mais coisa menos coisa, cerca de 15 dias para as eleições legislativas, para os próximos 4 anos.

Toda a gente sabe, que Portugal pediu ajuda externa, e o próximo Governo, vai ter de governar, segundo as directrizes deixadas pela TROIKA.

Neste conceito, qual a defenição de TROIKA?

TROIKA é o conjunto de três organismos, no caso Português composto pelo, Fundo Monetário Internacional, Banco Central Europeu e Comissão Europeia.

Vejam aqui, 34 medidas que nos vão influenciar no dia a dia, até conseguirmos pagar o que devemos, a essas entidades externas.

Por isso todos nós DEVEMOS ir votar, naquele partido, que pensamos ser o mais adequado, a seguir as orientações deixadas pela TROIKA de maneira, que consigamos levar o nosso País para a frente.

Por isso a todos aqueles, que como eu tem o cartão de cidadão, e queira saber onde votar, clique aqui, bastando inserir o número identificação civil e a data de nascimento. Feito isto, o site vai nos informar onde nos devemos dirigir para exercer o nosso voto.

Veja aqui, outras alternativas.

Decidimos fazer esta hortinha, porque gostamos de temperar os alimentos com ervas aromáticas, frescas, de forma a tornar a comida muito mais saborosa. Depois, dá mais gosto ir à horta, para colher as respectivas ervas aromáticas, que nós próprio cultivámos.

Após a colheita, basta lavar e colocar nos alimentos, a gosto.

Para fazer uma hortinha, podemos usar o cantinho do quintal, um vaso, uma ‘floreira’, ou até mesmo um caixote. Depende do espaço que temos disponivel.

Temos de ter atenção para ver se o local, escolhido, recebe luz o dia todo e se você poderá ‘molhar’ a horta todos os dias. Mas lembre-se que o solo não pode encharcar.

Agora deixo aqui fotografias, de como fiz a minha hortinha. Espero que sirva de inspiração para alguém.

      1.                                                                  2.

      1.Terra utilizada.                                            

      2.Retirar, terra para a floreira, até atingir metade da altura da mesma.

Ervas que utilizamos:

1. Tomilho "Limão"                            2. Coentros                                        3. Cebolinho

Agora vamos retirar as ervas dos vasos. Durante este processo, temos de ter algum cuidado. Não devemos puxar pela erva, podendo danifica-la. Por isso, com a mão direita, apertamos o vaso e ao mesmo tempo viramos o vaso ao contrário, como na imagem. A seguir, puxamos o vaso para cima. Colocamos as ervas na floreira pretendida e colocamos o resto da terra, até tapar as raízes da erva.

Aqui fica o resultado final, com apenas 3 ervas. São as mais utilizadas, por mim.

É possivel conservar ervas aromáticas.

Assista a uns videos:

Plantas na culinária - espinafres e COENTROS.

Fondue c/arroz de espinafres e COENTROS.

Aqui estam alguns jogos online, que experimentei e que gostei. Espero que gostem. 

Á medida que for encontrando mais, posto aqui. Fiquem atentos.

 Descrição: Destroi os aviões inimigos, assim como, as antiaéreas ou os Zeppelins.

Descrição: Percorre caminhos numa montanha traiçoeira para que os feridos, recebam ajuda médica a tempo. Use o veículo de resgate de montanha, 8x8, para te conduzir e aos teus passageiros a um sitio seguro. Experimenta.

Descrição: É um jogo baseado na física. O objetivo é ajudar os rostos verde e vermelho chegar a suas plataformas correspondentes. A Caixa pode se transformar em uma bola, uma bola pode se transformar em uma caixa. Muito bom.

Descrição: Furfur e Nublo, é um jogo muito interessante. O jogador deve assumir, o controle de dois personagens, de maneira que entre ambos possam, completar todos os 25 níveis.

Em Portugal o marco mais a Sul, fica na Ilha Selvagem Grande, Madeira. É procurado, sobretudo por coleccionadores de selos.

Alguns coleccionadores de selos, turistas ou tripulações de veleiros que passam naquele local, solicitam aos vigilantes que levem correspondência para ser carimbada e enviada daquele “posto de correio”.

A instalção deste marco do correio, nas Selvagens, foi mais um dos elementos utilizados por Portugal, como símbolo de soberania sobre aquele território. Esta medida, veio na sequência de um diferendo com Espanha, visto que as Selvagens estão mais próximas das Canárias (a 163 milhas da Ilha da Madeira (230 KM) e a 82 milhas (165 KM) das Ilhas Canárias), tendo acontecido alguns voos de aeronaves sobre as ilhas, pelo que anteriormente, Mário Soares também se deslocou aquela parcela do território.

Foi instalado durante a visita oficial que Jorge Sampaio efectuou na qualidade de Presidente da República, em Abril de 2003. Decorria o ano de 2003, mais concretamente, 08 de Maio de 2003, dia em que, foi registada nos Correios do Funchal, a primeira mala proveniente das Selvagens, contendo 136 postais.

A recolha é efectuada, de três em três semanas quando acontece a rendição dos vigilantes do Parque Natural, os únicos habitantes das Selvagens.

Desde 1971, estão classificadas como Reserva Natural Integral, foram também distinguidas, com o Diploma Europeu pelo Comité de Ministros do Conselho da Europa, e fazem parte dos Sítios de Importância Comunitária na Rede Natura 2000.

Os electrodomésticos, que adquirimos hoje em dia, são portadores duma etiqueta enegética, a qual identifica, a classe energética a

Esta ideia, foi originada por uma empresa, sediada na Rússia, veja aqui. Lembrou-se que o kamasutra deveria passar dos livros (teórica) para a práctica. Vai daí, lembraram-se deste lençol que permite aos ADULTOS, colocarem as mãos, os pés, a cabeça ou o rabo,  funcionando quase, como um mapa de diferentes posições sexuais. (até parece que estamos a jogar á macaca!)

É já no final deste ano 2011, que a Sony vai lançar, um dispositivo móvel para jogos, que irá subsistituir a Playstation Portable (PSP).

Este novo dispositivo móvel, vai ter a denominação de NGP (Next Generation Portable), e